Kỹ năng sinh tồn 4: Chuẩn bị đồ đi cắm trại như thế nào?

Việc chuẩn bị đồ đi cắm trại cần được làm tốt để bạn có một chuyến đi vui vẻ, đầy đủ. Ngoài ra, việc này còn giúp bạn tránh những rủi ro xảy xa khi thiếu dụng cụ, quần áo hoặc không hiểu rõ địa hình nên dễ lạc hoặc bị tai nạn.

Trước chuyến đi, bạn phải chuẩn bị đồ đi cắm trại kỹ lưỡng để đảm bảo chuyến đi của bạn đầy đủ và an toàn.
Dù cho bạn có đi cắm trại thông thường tại các campsite trong national/ provincial park, hay đi backcountry hiking/ caneoing/ kayaking, hay trekking, etc., bạn luôn cần chuẩn bị đồ đi cắm trại thật tốt để tráng những trường hợp xấu nhất có thể xảy ra.

chuẩn bị đồ đi cắm trại-1
Photo by Chang Duong on Unsplash

Bạn sẽ như thế nào nếu bạn gặp trong các trường hợp sau:

  • Không mang lều hoặc lều không được kiểm tra và bảo quản trước chuyến đi
  • Không đem theo đủ đồ ấm nếu nhiệt độ về khuya xuống gần 0 độ celsius
  • Không mang đủ thức ăn & nước cho nguyên chuyến đi
  • Không thông thuộc địa hình nên bị lạc
  • Không mang riều và không chuẩn bị củi cho chuyến đi
  • Không mang theo bật lửa nên không thể tạo lửa trại
  • etc.

Không những thế, trường hợp xấu nhất có thể lấy đi mạng sống của bạn như:

  • Không biết cách đối phó với thú rừng như gấu, sói
  • Bị thương, không thể di chuyển và không thể liên lạc với bất cứ ai
  • Kiệt sức vì thiếu nước

Vì các lý do nêu trên, tôi muốn bạn nên chuẩn bị đồ đi cắm trại dù cho bạn có là ai:

  • Đi cắm trại solo
  • Đi cắm trại với nhóm
  • Là trưởng nhóm/ trưởng trại
  • Lần đầu đi cắm trại (cái này mới sợ nè)

Nào hãy cùng tôi bắt đầu việc đầu tiên bạn cần chuẩn bị cho chuyến cắm trại nhé.

Trước chuyến đi

1- Xem trước và thông thuộc địa hình nơi bạn sẽ khám phá

Bạn nên xem trước địa hình của địa điểm cắm trại của bạn khi chuẩn bị đồ đi cắm trại. Bạn phải nắm rõ những yếu đố của nơi cắm trại hay nơi bạn khám phá như:

  • Địa điểm cắm trại nằm ở đâu: trên núi, trong rừng, gần hồ/ biển, etc.
  • Quãng đường bạn sẽ đi hiking/ trekking hay kayaking/ canoeing dài bao nhiêu, thời gian đi là bao nhiêu tiếng mỗi ngày? Bao nhiêu ngày cho cả hành trình?
  • Bạn có bản đồ hay/và GPS cho chuyến đi của bạn không?
  • Địa điểm bạn ngủ qua đêm như thế nào? Đất mềm, đá, bãi cỏ, etc.?
chuẩn bị đồ đi cắm trại-2
Photo by Toomas Tartes on Unsplash

Những điều này cực kì quan trọng vì nó sẽ giúp bạn quyết định chuyến đi này sẽ dễ hay khó, vui hay buồn, cực hay sướng.
Ngoài ra, bạn còn xác định được khả năng các thành viên cho chuyến đi. Nếu có nhiều thành viên không nhiều kinh nghiệm đi phượt hoặc sức khỏe không tốt, bạn có thể chọn quãng đường ngắn hơn hoặc nơi khác dễ hơn để khám phá.

Nếu bạn chọn dịch vụ dẫn đường và lo việc ăn uống ngủ nghĩ, họ sẽ lo cho bạn từ A đến Y, còn Z thì bạn phải đem theo hành lý cá nhân và nước uống. Chẳng hạn như bạn chọn dịch vụ dẫn đường leo đỉnh Fansipan ở Sapa, hay leo Tà Năng Phan Dũng.

Nhưng bạn nên biết thêm về lộ trình mình sẽ đi qua để tránh đi lạc hoặc bị tai nạn.
Ngoài ra, việc biết trước địa hình sẽ giúp bạn hình dung ra hành lý mình phải mang theo. Chẳng hạn:

  • Nếu bạn đi leo núi, bạn phải mang theo giầy/ boot leo núi
  • Bạn chỉ cần mang dép hoặc sandal khi đi chèo thuyền
  • Bạn nên mang theo đồ bơi nếu nơi bạn đi có sông, suối, biển, hồ tắm được.
  • Etc.

Khi bắt đầu bất cứ chuyến đi backcountry (tạm dịch là phượt tự do trong thiên nhiên hoang dã nhé), tôi luôn phải tìm hiểu về địa hình của của chuyến đi dù là đi hiking/ trekking hay chèo canoeing.
Điều này giúp tôi hình dung được sẽ tốn bao nhiêu thời gian mới đến đích trong ngày. Ngoài ra, nó giúp tôi không bị rối trí với sự phức tạp của địa hình thiên nhiên.
Ví dụ, trong chuyến chèo thuyền backcountry canoeing từ Rushing River Provincial Park, Ontario, Canada, việc biết rõ bản đồ đã giúp tôi đến nơi nhanh chóng và tiết kiệm sức chèo so với các thuyền nhóm sau.
Hồ này “bự tổ chảng” với nhiều đảo nhỏ nên việc xác định phương hướng rất khó vì bị các hòn đảo này che khuất tầm mắt.
Nếu bạn đi sai chút là phải chèo 1 vòng nguyên cả hòn đảo mới tìm được đường ra.
Nhờ vào việc xác định vị trí các hòn đảo lớn nhỏ nằm trên hồ nên tôi mới tìm được con đường ngắn nhất để chèo tiếp đến địa điểm hẹn.

2- Xem dự báo thời tiết trước chuyến đi

Việc xem dự báo thời tiết là điều tiếp theo bạn nên làm. Biết trước thời tiết chuyến đi sẽ giúp bạn chuẩn bị hành lý đúng cách:

  • Trời lạnh thì bạn phải mang theo áo gió, áo ấm, túi ngủ dày
  • Trời nóng thì bạn nên đeo theo loại quần áo thoáng mát, mau khô
  • Trời mưa thì bạn phải đem theo quần áo chống mưa, chống ướt

3- Chuẩn bị quần áo cho chuyến đi

Quần áo và đồ dùng cá nhân rất quan trọng với chuyến đi phượt trong thiên nhiên.
Điều này sẽ bảo vệ bạn khỏi sự thay đổi bất thường của thời tiết thiên nhiên. Khi bạn leo núi hay phượt trong rừng, bạn sẽ dễ dàng đối mặt một cơn mưa bất chợt hay một cơn bão lớn hay nhỏ.
Vì sự thay đổi này, nhiệt độ có thể thay đổi bất thường. Nếu bạn không có sự chuẩn bị chỉnh chu, bạn sẽ dễ bị bệnh như nhức đầu, sốt, cảm lạnh.
Ngoài ra, nếu bạn gặp phải trời nắng nóng mà mặc đồ quá dày hay không thoát hơi, bạn sẽ dễ bị say nắng (heat stroke), mất nước.

Một chuyến phượt leo đỉnh Fansipan hay chuyến đi Tà Năng Phan Dũng luôn cần bạn đem theo 1 chiếc áo gió và một chiếc áo mưa. Thời tiết trên núi luôn khó đoán.
Vì thế, sau khi theo dõi thời thiết, bạn hãy chuẩn bị đồ đi cắm trại phù hợp theo thời tiết chuyến đi. Bạn hãy:

  • Hãy đem theo đồ ấm nếu trời sẽ mưa và/ hoặc nhiệt độ thấp trong chuyến đi.
  • Hãy đem theo đồ mỏng, mau khô và mát trong dịp trời nóng bức.
  • Hãy đem theo nón, kiếng mát.
  • Nếu bạn đi phượt dài ngày, hãy mang theo 1 chiếc áo mưa.
  • Nếu bạn đi cắm trại dài ngày, hãy mang theo 1 chiếc áo ấm
  • Nếu bạn đi leo núi, hãy mang 1 đôi boot hay giày leo núi để bảo vệ đôi chân chống áp lực bàn chân, cổ chân, và đế chống trơn trượt.
  • Bạn nên đem theo đồ bơi nếu bạn có dự định bơi lội, hoặc bạn đi chèo thuyền canoeing/ kayaking.

4- Chuẩn bị đồ ăn đi cắm trại & nước uống

Thực phẩm và nước uống là thứ không thể thiếu khi bạn đi phượt trong thiên nhiên. Bạn mà đói là chuyến đi mất vui. Thiếu nước uống thì tệ hơn. Bạn không thể nhin uống nước hơn 1 ngày, nhất là khi cơ thể bạn phải hoạt động đi hiking/ trekking, canoeing/ kayaking.
Vì thế, hãy tính toán lượng thực phẩm và nước uống đủ cho số ngày bạn đi. Bạn hãy:

  • đem đủ lương thực cho tổng số ngày bạn đi, với 3 buổi/ngày.
  • đem đủ nước uống cho chuyến đi. Trung bình một người cần uống 2 lít nước/ngày, tùy người.
  • nên đem theo lượng thực khô để giảm trọng lượng hành lý.
  • hãy đem theo nhiều đồ khô có nhiều dưỡng chất để tạo năng lượng cho cơ thể.

Nếu bạn mua dịch vụ đi leo núi như leo Fansipan hoặc Tà Năng Phan Dũng thì bạn không cần phải lo lương thực.
Nhưng bạn nên đem theo đồ khô để ăn để lấy lại sức khi nghỉ giải lao trong chuyến đi.

5- Kiểm tra tình trạng lều

Lều đóng vai trò quan trọng cho chuyến đi của bạn trong thiên nhiên. Trong bài viết Kỹ năng sinh tồn 1: Bí quyết dựng lều cơ bản, tôi đã từng nói rằng lều sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon, và bảo vệ bạn khỏi mưa bão và sự chú ý của thú rừng.
Vì thế khi chuẩn bị đồ đi cắm trại, bạn nên đem lều ra để:

  • Phơi khô để tránh mùi ẩm ướt, gây khó chịu
  • Kiểm tra lại lều có bị hư, rách, và tình trạng các dụng cụ lều

Ngoài ra, bạn hãy xem lều có chứa đủ số người của nhóm bạn hay không nhé?

6- Xem lịch trình chuyến đi

Nếu nhóm bạn tự tổ chức đi phượt trong thiên nhiên, bạn cần phải biết rõ lịch trình chuyến đi như:

  • Mỗi ngày bạn sẽ đi hiking/ trekking, canoeing/ kayaking trong bao nhiêu tiếng, và quãng đường dài bao nhiêu?
  • Bạn sẽ dừng chân nghỉ giải lao ở đâu?
  • Bạn sẽ cắm trại, nghỉ qua đêm tại đâu?
  • Trong chuyến đi, nơi nào khó đi và dễ đi?
  • Chèo thuyền canoeing/kayaking hướng nào?
  • Nếu đường đi không có chỉ dẫn rõ ràng, địa điểm tập trung để cắm trại buổi tối như thế nào?

Ngoài ra, bạn hãy giao tiếp với các thành viên trong nhóm. Nếu nhóm bạn có nhiều thành viên và chia ra nhiều nhóm nhỏ, hãy nói chuyện với các trưởng nhóm (leader).
Bạn hãy:

  • Mỗi nhóm và trưởng nhóm phải có bản đồ/GPS của lộ trình chuyến đi
  • Các thành viên trong nhóm nên hoặc phải biết địa điểm như: địa điểm cắm trại qua đêm, nơi đổi hướng/ ngã rẽ của đường đi, các eo hồ/ sông để băng sang khi chèo thuyền canoeing/ kayaking.

Hãy chắc chắn rằng các nhóm trưởng biết chi tiết về lộ trình để tránh đi lạc, xác định vị trí từng nhóm, từng người. Nhờ đó, nếu xảy ra tai nạn, bạn sẽ dễ dàng xác định vị trí của nhóm.

7- Các vật dụng bạn cần mang theo

Theo Trung tâm phòng chống và kiểm soát dịch bệnh của Mỹ (CDC – Centers for Disease control and protection), những thứ bạn nên đem theo để đảm bảo an toàn sức khỏe cho chuyến đi là:

  • Bộ dụng cụ sơ cứu y tế (First aid kit)
  • Kem/ Thuốc chống muỗi
  • Kem chống nắng
  • Các loại thuốc giảm đau, thuốc tiêu chảy, thuốc giảm ho, đờm (cough drops, cough supressant, expectorant), thuốc chống chóng mặt & say sóng (motion sickness)
  • Các loại thuốc riêng cho tình trạng sức khỏa của bạn (Epipen, thuốc trị bệnh suyễn (Asthma), insulin cho bệnh tiểu đường, thuốc cho bệnh tim mạch, etc.)

Ngoài ra, bạn nên mang theo các vật dụng khác như:

  • Đèn pin cầm tay hay đeo đầu
  • Bật lửa, diêm hay dụng cụ đánh lửa sinh tồn
  • Băng keo (loại duck tape nếu được) để nối lều, ba lô rách hoặc các thanh dựng lều bị gẫy.

8- Tập luyện thể lực cho chuyến đi

Các chuyến đi hiking/ trekking hoặc canoeing/ kayaking đều đòi hỏi bạn phải chuẩn bị thể lực để:

  • đi bộ cho hiking/ trekking
  • bơi
  • chèo thuyền canoeing/ kayaking
Photo by Brad Barmore on Unsplash

Bạn hãy xem thêm Các bài viết về việc tập luyện fitness để giảm cân và tăng thể lực để biết thêm chi tiết về việc tập luyện khi chuẩn bị đồ đi cắm trại.

Trong chuyến đi

Nếu bạn có một chuyến leo núi hiking/ trekking dài ngày, bạn nên biết trước những điều dưới đây:

1- Đi bộ đúng phương pháp để tiết kiệm sức

Những điều bạn nên chú ý trong chuyến đi là:

  • Hãy giữ vận tốc đi bộ, chèo thuyền theo đúng sức của bạn
  • Đừng phí sức với việc tăng tốc độ nếu không cần thiết
  • Giữ nhịp thở điều độ
  • Tập trung với địa hình để tránh tai nạn đáng tiếc như té, trượt chân, đau lưng, etc.
  • Nghỉ ngơi khi cần thiết
  • Cột chặt dây giày trước khi khởi hành
  • Sự dụng đúng động tác khi chèo thuyền, đi bộ

2- Làm theo đúng kỹ thuật xách và đeo ba lô để tránh gây mệt và đau lưng

Luôn luôn thẳng lưng đi đeo balô để tránh đau lưng.

3- Những lời khuyên cơ bản trong chuyến đi

  • Tránh mặc quá nhiều lớp áo gây nóng
  • Uống nước và nghỉ ngơi khi cần thiết
  • Hãy dùng áo mưa khi gặp mưa gió
  • Nếu bạn dừng lại để nghỉ ngơi, chụp hình, quay phim, hãy cho trưởng nhóm và các nhóm khác biết.
  • Hãy trang bị bộ đàm (walkie talkie) cho mỗi nhóm nhỏ nếu sóng điện thoại yếu hoặc không có.
Photo by Robert Bye on Unsplash

Cắm trại

Bạn hãy đọc thêm chuỗi bài viết về Kỹ Năng Sinh Tồn của tôi trong link này nhỉ?
Chúc bạn có một chuyến đi vui vẻ nhé. Hãy để lại lời nhắn trong comment nếu bạn có câu hỏi hoặc chia sẻ với mọi người, tôi sẽ reply bạn sớm nhất có thể.

We will be happy to hear your thoughts

Gửi phản hồi