Fitness tips

Nhảy dây giảm cân như thế nào để giảm 2-3 kg/ tuần?

Nhảy dây như thế nào để giảm cân từ size XL hoặc L xuống M hoặc S? Chuyện nhỏ…. Bạn nên tập nhảy dây giảm cân trong 1 tuần như thế nào? Ngày nay khi xã hội phát triển, chất lượng cuộc sống càng lúc càng cao. Dân Việt ...

Chạy bộ giảm cân như thế nào hiệu quả nhất?

Làm thế nào để chạy bộ giảm cân như thế nào nhanh nhất?   "Chạy bộ giảm cân như thế nào là hiệu quả nhất?". Ai gặp tôi cũng hỏi câu này. Nhưng tôi thấy chạy bộ giảm cân đâu có khó đâu. Nó chỉ đòi hỏi bạn tập luyện đúng phương pháp ...

Tập luyện giảm cân cấp tốc có lợi ích gì? – Benefits of Exercising to lose weight

Tại sao tập luyện giảm cân để sống lâu và hạnh phúc? Tập luyện giảm cân được người người nghĩ như một chế độ luyện tập gian khổ. Trong đầu của nhiều người thường hiện lên hình ảnh luyện tập điên cuồng sáng, trưa, chiều, tối và nhịn ăn liên ...

Làm sao để giảm cân thành công từ 10-15 lbs trong 13 ngày

Làm sao để giảm cân thành công ? Chuyện nhỏ... Từ lúc 18 tuổi đến bây giờ, tôi đã gặp phải vô số vấn đề tăng cân. Nhưng cũng có nhiều trường hợp giảm cân thành công làm tôi đẹp mỹ mãn. Đôi lúc, tôi đã tăng 10 đến 15 kg (22 đến 33 lbs). Nhưng ...