Fitness tips

Lợi ích của tập luyện để giảm cân

Tại sao giảm cân để sống lâu và hạnh phúc? Bạn có giống tôi lo lắng và ám ảnh về cân nặng của mình không? Bạn có từng bị bạn gái góp ý :” Anh nên giảm cân vì anh tròn quá” hay nhiều người hỏi:” Mày ăn gì mập dữ vậy?”. Tôi từng bị một cô ...

Làm sao để giảm 10-15 lbs trong 13 ngày

Làm sao để giảm cân nhanh chóng mặt nhưng không mệt nhức đầu? Chuyện nhỏ... Từ lúc 18 tuổi đến bây giờ, tôi đã gặp phải vô số vấn đề tăng cân. Nhưng cũng có nhiều trường hợp giảm cân làm tôi đẹp mỹ mãn. Đôi lúc, tôi đã tăng 10 đến 15 kg ...