Fitness

Fitness and weight loss are always indispensable to my life because I want to be in the best shape possible. Moreover, I love many indoor and outdoor physical activities such as weightlifting, basketball, soccer, marathon running, hiking, trekking, kayaking, etc.

Training can help me to lose fat, improve my sports performance and keep my youth longer. I always try the most updated and trendy fitness programs. Plus I have been working at the gym, at home and outdoor. So it helps me to improve fitness knowledge and performance. Furthermore, I’ve been testing many diet methods and working in the medical field. So, I know what’s best for your fitness and weight loss. After all, I use to set new fitness goals to challenge my body and mentality such as multi-day trekking, ultramarathon, skiing, etc. Check out my blog for the most updated fitness and weight loss trend of the world. Don’t hesitate to ask questions or share your thought in the comment section.

Lợi ích của tập luyện để giảm cân

Tại sao giảm cân để sống lâu và hạnh phúc? Bạn có giống tôi lo lắng và ám ảnh về cân nặng của mình không? Bạn có từng bị bạn gái góp ý :” Anh nên giảm cân vì anh tròn quá” hay nhiều người hỏi:” Mày ăn gì mập dữ vậy?”. Tôi từng bị một cô ...

Làm sao để giảm 10-15 lbs trong 13 ngày

Làm sao để giảm cân nhanh chóng mặt nhưng không mệt nhức đầu? Chuyện nhỏ... Từ lúc 18 tuổi đến bây giờ, tôi đã gặp phải vô số vấn đề tăng cân. Nhưng cũng có nhiều trường hợp giảm cân làm tôi đẹp mỹ mãn. Đôi lúc, tôi đã tăng 10 đến 15 kg ...

Tập gì để giảm cân nhanh nhất – How to lose weight fast?

Những hoạt động nào giúp bạn giảm cân thần tốc? Giảm 2, 3 kí trong 1 tuần được không? Bạn có luôn tự hỏi phải tập như thế nào để giảm cân thật nhanh không? Giảm 1-3 kí một tuần có khả thi không?Giảm cân rất khó nếu không luyện tập đúng ...