10 thú giải trí chị em nên làm trong giai đoạn cách ly ở nhà tránh dịch bệnh

Chị em ơi, bạn có biết rằng bạn có thể làm được nhiều việc khi đang ở nhà tránh dịch bệnh? Tôi cam đoan rằng bạn sẽ không bao giờ chán khi làm 10 điều dưới đây trong thời gian ở nhà tránh dịch bệnh.

Nào hãy cùng tôi bắt đầu danh sách 10  thú giải trí cho chị em tại nhà nhé.

1- Dọn dẹp nhà cửa khi ở nhà tránh dịch bệnh

Ông bà ta có câu:”Nhà sạch thì mát, bát sạch ngon cơm”. Chị em hãy Dọn dẹp nhà cửa thường xuyên nhé.

Dọn dẹp nhà cửa sẽ giúp tránh những nguy hại gây ra bởi bụi bặm bẩn. Bạn hãy đọc thêm bài Những Nguy hại Đó Bụi bặm Gây Ra để biết thêm chi tiết nhé.

Nếu bạn cảm thấy công việc dọn dẹp nhà cửa là không xuể, hãy kêu các thành viên khác trong gia đình giúp. Mỗi người một việc thì tiến độ sẽ nhanh hơn. Bạn có thể lên danh sách các việc cần làm cho mỗi người như:

  • Quét & lau nhà
  • Lau chùi bàn ghế & các vật dụng trong phòng
  • Lau chùi cửa sổ
  • Lau chùi nhà vệ sinh
  • Sắp xếp các vật dụng trong phòng khách, phòng ăn, bếp, etc.

Việc dọn dẹp nhà cửa rất quan trọng vì nó đem lại rất nhièu lợi ích cho bạn và gia đình như:

  • Sống thoải mái & vui vẻ hơn
  • Phòng ngừa các bệnh tật, nhất là bệnh dị ứng, và các bệnh đường hô hấp
  • Giảm stress
  • Giảm bớt nguy cơ bị tai nạn như té, va đập vào các vật thể, etc.

Vì vợ chồng tôi đều làm trong ngành sức khỏe nên chúng tôi vẫn phải đi làm đều đặn mỗi ngày. Chúng tôi chỉ tự cách ly (self quarantine) khi chúng tôi không phải đi làm. Cả hai đều bớt đi shopping, đi xem phim. Chúng tôi cũng hạn chế đi chợ vì nhiều rủi ro. Đa phần chúng tôi chỉ ở nhà. Lúc đầu, vợ tôi hay than là sẽ không biết làm gì ở nhà. Nhưng khi lên danh sách các việc cần làm cũng như các thú tiêu khiển & giải trí mà cả hai đã không có thời gian để làm, thì thật sự chúng tôi không thể “buồn chán” được nữa.

Các việc dưới đây đã giúp vợ chồng chúng tôi có thêm thời gian bên nhau để hiểu nhau, kết nối dễ dàng hơn.

Nếu bạn đang phải tự cách ly (Self quarantine) ở nhà để tránh dịch bệnh, bạn hãy nên thử làm những việc này cùng các thành viên trong gia đình nhé.

Bạn hãy xem thêm bài viết Lợi Ích Của Việc Dọn Dẹp Nhà Cửa nhé.

ở nhà tránh dịch bệnh-1
Image source: Reader’s Digest

2- Nghe nhạc & xem phim

Đây là khoảng thời gian bạn nên dành để xem các bộ phim bộ tình cảm Hàn Quốc mà bạn thích khi ở nhà tránh dịch bệnh.

Nó sẽ giúp đầu óc bạn thư giãn, đốt thời gian, mặc dù lấy đi không ít nước mắt của bạn.

Còn không thì bạn có thể đăng ký tài khoản trên Netflix hoặc Disney+ để xem phim Hollywood. Các kênh này sẽ cho bạn 30 ngày đầu sử dụng miễn phí, sau đó sẽ tính phí. Nếu bạn không muốn đóng tiền, hãy hủy đăng ký sau 30 ngày.

Đã lâu lắm rồi tôi không được coi một bộ phim đúng nghĩa. Công việc, việc tập luyện, gia đình đã ngốn phần lớn thời gian của tôi. Vì thế thời gian này, vợ chồng tôi đã có thêm thời gian để ngồi xem bộ phim The Witcher Season 1 và phim The Kingdom (Vương triều thây ma) trên Netflix. Đã quá xá…

Ngoài ra, trong lúc bạn làm công việc nhà, hãy mở nhạc mà bạn yêu thích. Âm nhạc sẽ giúp bạn:

  • Làm việc hiệu quả và nhanh hơn
  • Giải tỏa căng thẳng.
  • Hòa Bình vào điệu nhạc như một diva

Còn nếu thích, bạn hãy trổ tài ca hát karaoke nếu nhà bạn có dàn máy karaoke nhé. Còn tôi thì từ khi rú bài Taxi của ca sỹ Thu Minh 7 năm trước, và mất giọng ngay trước ngày làm presentation trong lớp học, tôi không còn dám “bay” nữa. Lần đó, quê ơi là quê, cả đám bạn ngồi dưới cứ mím môi nhịn cười. Còn tôi thì giọng thì thào, the thẻ, nói chả ai hiểu. Bà thầy đành phải cho tôi làm lại bài thuyết trình 1 tuần sau đó. Bây giờ vẫn còn quê mặt….

ở nhà tránh dịch bệnh-2
Image source: Life 97.9

3- Quây quần bên gia đình

Khoảng thời gian bên gia đình sẽ là khoảng thời gian quý giá đối với nhiều người.

Bình thường, bạn sẽ đầu tắt mặt tối với công việc, bếp núc & nhiều việc khác trong gia đình. Bạn luôn cảm thấy là làm nghĩa vụ nhiều hơn là cảm thấy công việc thú vị.

Vì thế, giai đoạn này sẽ giúp bạn nghỉ ngơi, nói chuyện với mọi người trong gia đình để hiểu hơn về cuộc sống, công việc, việc học tập của từng người.

Nhờ vậy, tình cảm yêu thương của mọi người trong gia đình sẽ gắn bó chặt chẽ hơn.

ở nhà tránh dịch bệnh-3
Photo by National Cancer Institute on Unsplash

4- Trang trí nhà cửa

Đây là lúc mà bạn có dư thời gian để trang trí lại nhà cửa theo ý thích của bạn. Bạn có chồng con đang rảnh rang để bạn “sai vặt”.

Bạn muốn chuyển cái bàn hay tủ từ chỗ này sang chỗ kia, xoay cái giường, thay tấm màn cửa sổ, etc. Nhungex thành viên trong gia đình sẽ không làm bạn nản chí. Thậm chí, họ còn làm được nhiều điều hơn bạn nghĩ.

Nhà của bạn, dù mới hay cũ, đều phải được sắp xếp gọn gàng và trang trí đẹp mắt. Điều đó sẽ giúp bạn nhiều điều như:

  • Bạn sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu khi ở trong nhà.
  • Nhà đẹp thì phải tự hào chứ.
  • Giảm stress
  • Bạn sẽ “enjoy” khi ở nhà nhiều hơn
  • Bạn sẽ tự tin hơn khi khách đến thăm nhà. Trang trí nhà & nội thất đẹp sẽ gây ấn tượng mạnh đến khách viếng thăm.
  • Nhà cửa trang trí đẹp còn giá trị về vật chất và tinh thần hơn là nhà “bự mà trang trí xấu”. Cái này xin phép cho tôi được nói thẳng.
ở nhà tránh dịch bệnh-4
Image source: Stocksy United

5- Trang trí cây cảnh trong nhà

Cây cảnh là một phần quan trọng cho nét đẹp của căn nhà bạn và sức khỏe của các thành viên trong gia đình.

Cây cảnh nói chung đem lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta như:

  • Lọc không khí cho căn phòng và cung cấp oxygen cho chúng ta
  • Giữ độ ẩm cho căn phòng
  • Lọc các hóa chất độc hại và gây ung thư trong lớp sơn tường, sơn gỗ, trần nhà.
  • Hút tiếng ồn nên căn phòng sẽ yên tĩnh hơn thông thường chút
  • Giúp chủ nhà giảm căn thẳng, stress, mệt mỏi.
  • Giảm các nguy cơ bị nhức đầu, đau họng
  • Giúp tâm trạng mỗi ngày tốt hơn.

Vì nhiều lý do trên mà tôi bắt đầu trồng cây cảnh trong nhà. Cứ mua 1 vài chậu cây khác nhau về trồng. Ngày qua ngày, khi cây mọc dài ra, tôi lại bắt đầu chiết để nhân giống. Và sau 3 năm, tôi tự hào nói rằng cái phòng làm việc bây giờ gần như một cái rừng. Nhưng ngược lại, tôi luôn cảm thấy rất dễ chịu, tập trung làm việc cao độ. Ngoài ra, nơi đây là nơi tôi thường uống cà phê sáng sớm và tập yoga.

ở nhà tránh dịch bệnh-5
Image source: The Balance Small Business

6- Tập luyện fitness để giữ eo thon thả

Tập luyện thường xuyên sẽ giúp cho chị em lấy được dáng vóc thon thả. Ai mà chẳng ham có một thân hình đẹp và thu hút chứ? Giai đoạn ở nhà tránh dịch bệnh là lúc tuyệt vời nhất để lấy lại dáng vóc mà không bị chi phối bởi công việc.

Tôi cũng vậy! Tôi luôn mong muốn giảm cân để đạt được một thân hình chuẩn để khi đi du lịch, thì mặc cái gì trên người, mình vẫn đẹp.

Vì thế, giai đoạn này đem lại cho bạn nhiều cơ hội để nâng cao sức khỏe và giữ dáng. Bạn không còn lý do bận bịu này nọ để tránh việc tập luyện.

Tập luyện đúng cách sẽ không tốn nhiều thời gian của bạn mà còn đạt hiệu quả cao. Ngoài ra, bạn đừng quên chế độ ăn uống nhé. Nhiều người sẽ dùng thời gian này để ăn uống tẹt ga thì có tập luyện nhiều thế nào thì cũng chẳng bao giờ giảm cân.

Nếu bạn muốn tập luyện fitness mà chưa biết bắt đầu từ đâu, bạn hãy tham khảo Các bài viết về việc tập luyện ở nhà nhé

Nếu bạn muốn một chương trình luyện tập fitness nghiêm túc bằng DVD, bạn có thể xem bài viết 6 chương trình tập luyện tại nhà tốt nhất năm 2020 và chọn lựa chương trình phù hợp với bản thân mình nhé.

Hãy luôn nhớ rằng, tập luyện không khó nhưng cần sự kiên trì từ bản thân bạn. Điều hay nhất là bạn sẽ không cảm thấy tự ti như lúc bạn đi tập gym. Bạn tập luyện ở nhà một mình và không ai làm phiền bạn hết.

7- Ngồi thiền để tĩnh tâm khi ở nhà tránh dịch bệnh

Nếu bạn cảm thấy việc ở nhà đem lại nhiều bức bối vì bạn lo lắng về công việc, tài chính hay các dự án/ chương trình mà bạn đang làm dang dở, hãy thử ngồi thiền để tĩnh tâm.

Image source: 123RF.com

Ngồi thiền đem lại nhiều lợi ích cho bạn như:

  • Giảm stress, lo lắng và trầm cảm
  • Bạn sẽ kiểm soát cảm xúc của bạn tốt hơn
  • Tăng cường sự tập trung của não bộ
  • Giảm nguy cơ giảm trí nhớ do tuổi tác
  • Giảm nguy cơ phụ thuộc vào các chất gây nghiện

Cách thức đơn giản tập ngồi thiền tại nhà:

8- Tập đan len

Tập đan len đem lại nhiều lợi ích cho bạn như:

  • Giúp não bộ tập trung
  • Giảm stress
  • Đốt thời gian
  • Đan những gì bạn thích như khăn quàng cổ, găng tay, nón len, etc.
  • Đồ len là món quà tặng ý nghĩa cho gia đình và bạn bè.
Photo by Rebecca Grant on Unsplash

Bạn có thể bắt đầu tập đan len tại Youtube video dưới đây:

Nếu bạn muốn biết thêm nhiều cách đan len đẹp, độc,hãy vào Youtube hoặc Pinterest để xem thêm nhé.

9- Đọc sách khi ở nhà tránh dịch bệnh

Đọc sách là một cách tốt để bạn:

  • Đốt thời gian
  • Biết thêm nhiều câu chuyện hay, ý nghĩa
  • Tăng cường trí não.
  • Tăng trí tưởng tượng, kiến thức và trí nhớ.
Photo by Ryan Jacobson on Unsplash

Hãy đọc những cuốn sách mà bạn yêu thích và bạn có thể đặt mua sách tại Amazon.

10- Hãy ngâm bồn nước nóng

Ngâm bồn nước nóng là một sự lựa chọn tuyệt vời để thư giãn và nghỉ ngơi. Bạn có thể nghe nhạc, hoặc đọc sách khi đang ngâm bồn.

Photo by Spencer Davis on Unsplash

Nếu bạn muốn ngâm foam bath/ bubble bath, bạn có thể đặt mua các dung dịch foam/bubble cho bồn tắm tại Amazon trong hình dưới đây nhé:

Chúc bạn có nhiều niềm vui khi ở nhà cách ly. Hãy tránh đi ra đường nhé.

We will be happy to hear your thoughts

Gửi phản hồi